Pse të ngriheni?

Pse të përdorni një stacion pune aktiv?
Sipas deklaratës së ekspertit të publikuar në British Journal of Sports Medicine, punonjësit e zyrës duhet të synojnë të qëndrojnë në këmbë, të lëvizin dhe të bëjnë pushim për të paktën dy nga tetë orë në punë. Më pas ata duhet të punojnë gradualisht deri në kalimin e të paktën gjysmës së ditës së tyre tetë-orëshe të punës në pozicione që nxisin shpenzimet NEAT të energjisë. Tavolinat në këmbë, konvertuesit dhe tavolinat rutine lejojnë përdoruesit të lëvizin shpesh trupat e tyre duke qëndruar të fokusuar në detyrat që lidhen me punën. Kjo është veçanërisht tërheqëse për njerëzit që nuk kanë kohë ose akses në një palestër rregullisht. 

Një recetë për sukses
Nëse jeni duke kërkuar të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm, një stacion pune aktiv është një ndryshim domethënës që mund t'ju ndihmojë të lehtësoni ushtrimet ose të kaloni një pllajë fitnesi. Me disa korrigjime të vogla diete, mund të jeni në gjendje t'i arrini qëllimet tuaja për shëndetin dhe fitnesin shumë më shpejt. iMovR ofron tavolina në këmbë dhe tavolina rutine me cilësi të lartë, konvertues për qëndrim ulur dhe dyshekë në këmbë që janë certifikuar NEAT™ nga Mayo Clinic. Certifikimi NEAT u jepet produkteve që rrisin shpenzimin e energjisë gjatë qëndrimit ulur me më shumë se 10 për qind, duke i ndihmuar njerëzit të përmbushin objektivat e tyre të fitnesit dhe të ushqyerjes.